Få styr på dig selv med Psykoterapi

Føler du også at det er for stor en mundfuld at kaste lys over dine problemer til et andet menneske? Mange mennesker går således med dårlig samvittighed over at have lyst til at læsse af på de mennesker omkring dem som er tættest. Man ønsker simpelthen ikke at belemre andre med ens problemer. Derfor vælger man at tie stille i stedet for. Men i stedet for at tie problemerne ihjel ender de med at vokse sig alt for store. Hos Psykoterapi København er vi vant til at skulle håndtere problemer store som små. Alle mennesker er indrettet med et følelsesregister, men efterhånden som vi bliver ældre og underlagt kulturelle og sociale normer lærer vi at pakke dem væk for ikke at genere andre.

For at passe ind i et samfund er man nemlig nødt til at kunne holde styr på sine følelser. Som børn er det okay at græde i offentligheden, skrige, blive sur eller hysterisk og glad. Alle sammen helt normale følelser som vi efterhånden som vi bliver ældre får lært fra de voksne at pakke sammen og gemme væk. Følelser er generelt ikke tilladt i offentligheden og netop derfor ved vi hos psykologerne hos www.frodidebes.dk i København, ved vi at rigtig mange voksne mennesker går og putter sig med iboende følelser som de ikke ved hvordan de skal behandle. For vi lærer hele livet at de blot skal gemmes væk, uanset hvilke følelser der er tale om. Derfor kan det virke endnu mere uoverskueligt når mennesker løber ind i den eller eller anden livskrise der sætter gang i hele følelsesregistret på een gang. Mange ved ikke engang hvordan de skal sætte ord på hvad de føler. Men med psykoterapi i f.eks. KBH og omegn lærer vi at sætte ord på følelser, lærer at acceptere at de er der, for så til sidst at lære hvordan vi kan vende dem til noget positivt.